Aktualnie wiele osób coraz częściej świadomie podchodzi do tematu zdrowego stylu życia, co znajduje odzwierciedlenie przede wszystkim w tym, co osoby te jedzą. Do łask wróciły na przykład otręby owsiane, jakie uchodzą za doskonałe źródło błonnika. Wobec tego, nie...
Wiele osób trenuje tylko po to, by schudnąć. Choć jest to dość mylnie postawiony sposób działania to nie można wykluczyć, że mogłoby przynieść pożądane efekty. Jednak jeśli zastanowimy się chwilę nad tym, czy rzeczywiście możemy spalić tłuszcz za pomocą...
Za mało czasu, a za dużo kilogramów… Skąd to znasz? Przez ilość codziennych obowiązków w domu i w pracy znalezienie kilku chwil na zadbanie o swój wygląd graniczy z cudem. Sam dojazd na siłownię i powrót do domu trochę...
Rozszerzanie diety to bardzo ważny temat dla każdego rodzica. Moment, w którym niemowlę przestaje spożywać wyłącznie mleko to bardzo ważna chwila nie tylko w jego życiu, ale także w życiu matki. Co powinno znaleźć się w rozszerzonej diecie i...
Do treningów siłowych przeznaczonych jest wiele przyrządów i rozwiązań, które urozmaicają ćwiczenia i pozwalają angażować w ich obrębie poszczególne partie mięśniowe. Jednym z najpopularniejszych akcesoriów są gryfy, a więc drążki będące elementami sztangi - nakłada się na nie odpowiednio...