Analizowania dowiodły, iż w naszym kraju aż 8 milionów ludzi choruje na dolegliwość zwyrodnieniową, która zazwyczaj w rezultacie końcowym prowadzi do uszkodzenia pracy jakiegoś stawu. Wtedy pojawia się zaburzenie między degeneracją oraz syntezą tkanki stawowej i podchrzęstnej powłoki kostnej. Jakie są najpopularniejsze sygnały zwyrodnienia stawów? Odpowiedź brzmi:

1. Ból
2. Sztywność stawów, która pojawia się rano oraz trwa blisko pół godziny
3. Trudność poruszania danego stawu
4. Kłopot stabilności stawu
5. Przykurcz stawu
6. Nieprawidłowa oś kończyny

Z powodu wymienionych wyżej kłopotów może dojść do schorzeń sylwetki, chodu i dysfunkcji różnych stawów. Stawy, jakie są najczęściej zajęte przez dolegliwość to stawy: biodrowe, kolanowe, rąk, kręgosłupa.

Jak leczyć dolegliwość zwyrodnieniową stawów?

Leczenie dolegliwości zwyrodnieniowej stawów możemy rozłożyć na: leczenie operacyjne, usprawniające, farmakologiczne i edukację pacjenta oraz jego bliskich.

Leczenie operacyjne

Leczenie operacyjne wykorzystywane jest gdy dolegliwość jest obecnie w bardzo rozwiniętym stadium. Gdy pomimo leczenia zachowawczego chory nadal czuje dotkliwy ból oraz wadę specjalista podejmuje o skierowaniu go na operację. Najlepiej, gdy cały staw biodrowy lub kolanowy zostanie wymieniony (endoprotezoplastyka).

Leczenie usprawniające

Pacjent może rozpocząć leczenie usprawniające, które wybierane jest przez lekarza (lekarza, lub fizjoterapeutę). Dzięki temu może się zwiększyć siła mięśniowa, a co za tym idzie zakres ruchu w stawie. To wszystko powoduje zwolnienie zmian zwyrodnieniowych. Właściwe ćwiczenia sprawiają, iż osłabiają się także dolegliwości bólowe. Wyniki dają również zabiegi fizykalne np. termoterapia (nagrzewanie), krioterapia, magnetoterapia i ultradźwięki.

Leczenie farmakologiczne

W wypadku łagodnej dolegliwości zwyrodnienia stawu wykorzystuje się najczęściej miejscowe środki przeciwzapalne. Pacjentom powszechnie daje się paracetamol. Środek tenże powoduje zdecydowanie mniej efektów ubocznych niż doustne niesteroidowe środki przeciwzapalne (NLPZ). Stosuje się je wtedy gdy paracetamol jest za słaby. Wykorzystuje się także inhibitory oraz cyklooksygenazy. Ze średnim, lub dużym uciskiem zwyrodnienia stawów dobrze radzą sobie kortykosteroidy. Lekarz z zasady poleca stosowanie od 3 do 4 iniekcji w przeciągu całego roku. Chory winien w tym okresie wykonywać przeróżnego typu ćwiczenia, które wzmocnią mięśnie oraz poprawią usposobienie.

Edukacja pacjenta oraz jego bliskich

Uświadomienie choremu i jego rodzinie czym jest dolegliwość zwyrodnieniowa stawów jest bardzo ważne. Niezwykle istotne są ćwiczenia ruchowe, odpowiednia, wartościowa w witaminy dieta . Należy wiedzieć, iż ważne są elementy mające wartości antyoksydacyjne witamina E, C i D3. Elementem wpływającym na pojawienie się zwyrodnienia stawów jest m.in. otyłość.

Co wspomaga regenerację stawów?

Aktualnie szeroko popularna jest suplementacja specyfikami, które pomagają przy regeneracji tkanki. Wśród tych środków znajdują się naturalne substancje takie jak kolagen na stawy, kwas hialuronowy, glukozamina, chodroityna, jakie są składnikami budulcowymi stawów. Środki te zawierają również elementy o działaniu przeciwzapalnym (np. bromelaina) i łagodzące dolegliwości bólowe (np. owoce dzikiej róży).Przykładowym specyfikiem, który wspiera odbudowywanie tkanki oraz działa przeciwzapalnie jest Animal Flex. Środek tenże zawiera w sobie naturalny, hydrolizowany kolagen na stawy i wyciąg dzikiej róży. Kolagen odpowiada za odpowiednie funkcjonowanie naszych stawów. Im człowiek jest starszy jego zawartość w formach tkanki chrzęstnej obniża się. Hydrolizowany naturalny kolagen na stawy pomaga prawidłowo działać tkance stawowej (potwierdzono to wieloma badaniami). To, jak działa środek Animal Flex zostało potwierdzone aż w szesnastu niemieckich ośrodkach. W wykonanych badaniach uczestniczyło 108 chorych (z czego 76 stanowiły kobiety, a 32 mężczyźni), którzy zmagali się z dolegliwością zwyrodnienia stawów. Takie badanie prowadzono prze dwanaście tygodni. Stawy kolanowe były wtedy obserwowane pod względem sztywności, zmniejszenia ich pracy oraz bólowi. Po 8 tygodniach zauważono poprawę u pacjentów. Dodatkową korzyścią Animal Flex jest to, iż nie tylko odbudowuje chrząstkę stawową oraz utrzymuje elastyczność stawów. Sprawia, iż włosy skóra oraz paznokcie stają się zdrowe oraz trwałe.

Dolegliwość zwyrodnieniowa stawów – to warto wiedzieć

Dolegliwość zwyrodnieniowa stawów (artroza) jest niezwykle popularną chorobą, z powodu której co roku miliony ludzi udają się do specjalisty (we Francji cierpią na nią aż 4 miliony osób, w Polsce – ok. 2 milionów). Dla przemysłu farmaceutycznego jest kurą znoszącą złote jaja, wykorzystywaną do granic przyzwoitości, co doprowadziło do wybuchu skandalu ze środkiem Vioxx (środek przeciwzapalny wykorzystywany w leczeniu ucisku wywołanego artrozą, w 2004 r. wycofany z rynku, bo stanowił niebezpieczeństwo dla serca). Dolegliwość zwyrodnieniowa stawów przejawia się bolesnością, obrzękiem, upośledzeniem elastyczności jednego czy paru stawów.

Choroba żołądkowa, odmiennie grypa jelitowa, to wirusowe zakażenie przewodu pokarmowego spowodowane przez swoiste mikroorganizmy – nie są to natomiast mikroorganizmy grypy. Grypa jelitowa jest niezwykle zaraźliwa, powszechnie cierpią całe rodziny, zwłaszcza dzieci. Pierwszą zasadą profilaktyki choroby jest higiena osobista oraz pokarmowa (np. mycie rąk przed posiłkiem). Sygnały grypy żołądkowej to przede wszystkim laksacja, nudności oraz skurcze żołądka. Szybko można ją pomylić z odmiennymi kłopotami żołądkowymi.

Jelitówka – dolegliwość układu pokarmowegoPotocznie zwana jelitówka jest jak innym jak po prostu grypą żołądkową czy grypą jelitową. Wytwarzana jest przez wirus, który przez dostanie się do systemu wpływa na układ pokarmowy doprowadzając do jego zakażenia. Najczęściej jelitówka jest wytwarzana przez niebezpieczne dla zdrowia oraz mające mnóstwo różnych szczepów rotawirusy. Wirus działa poprzez dochodzenie do głębokich warstw jelit doprowadzając do ich rozdrażnienia, a potem stopniowego wyniszczania błony śluzowej jelit. Grypa żołądkowa zwykle nie trwa długo, bo zaledwie parę dni. Niestety mimo tak krótkiego czasu działania wirusa na organizm, dolegliwość potrafi wyrządzić mnóstwo złego. Poza nieprzyjemnymi sygnałami o których powiemy niżej, silny przejaw grypy żołądkowej może skutkować nawet odwodnieniem.

Grypa żołądkowa – etiologie

Grypa żołądkowa to myląca nazwa. Kłopoty żołądkowe określane grypą żołądkową czy grypą jelitową są spowodowane przez różne mikroorganizmy niż wirus grypy. Są to:

• adenowirusy,
• rotawirusy,
• kalciwirusy,
• astrowirusy,
• norowirusy.

Grypa żołądkowa – objawy

W grypie żołądkowej sygnały „czekają” ok. 2 dni od czasu zarażenia (czas bezobjawowy określamy okresem inkubacji). Po tym okresie pojawiają się sygnały grypy żołądkowej. W okresie grypy żołądkowej sygnały kluczowe to przede wszystkim wodnista laksacja. W grypie jelitowej symptom tenże jest niezwykle niebezpieczny, mimo tego, iż laksacja nie jest zazwyczaj zbyt duża, czasem to właśnie 2-4 luźne stolce na dzień). W parze z biegunką w grypie jelitowej symptomem są mdłości z wymiotami czy bez. Te dwa sygnały grypy jelitowej sprawiają, iż w związku z chorobą żołądkową można się niezwykle łatwo odwodnić. W okresie grypy żołądkowej symptomem są także męczące skurcze żołądka, które skutecznie zniechęcają do jedzenia oraz picia. Odwodnieniu sprzyja w okresie grypy jelitowej ostatni symptom, czyli stan podgorączkowy.

Grypa żołądkowa – długość trwania

Grypa jelitowa winna trwać nie dłużej niż tydzień. Same mdłości powinny ustąpić po 2-3 dniach. Przekładająca się laksacja oraz mdłości potrafią bardzo zaszkodzić zdrowiu, a nawet doprowadzić do odwodnienia oraz osłabienia organizmu. Przy objawach grypy jelitowej trwających dłużej należy zgłosić się do specjalisty.

Grypa żołądkowa – leczenie domowe

Leczenie choroby jelitowej w domu polega zwłaszcza na zmniejszaniu symptomów (leczenie objawowe). Grypa żołądkowa, tak jak część zakażeń wirusowych nie jest leczona środkami przeciwwirusowymi (leczenie przyczynowe), ponieważ zazwyczaj przechodzi sama po paru dniach.

Grypa żołądkowa, odmiennie jelitowa, wymaga przede wszystkim wypoczywania oraz stosowania się do poniższych wskazań:

• należy zwiększać płyny oraz jak najwięcej pić (zwłaszcza, gdy pojawią się mdłości);
• do picia najlepiej dobrać specjalne środki nawadniające oraz zwiększające elektrolity (ale nie napoje dla sportowców), zwłaszcza gdy laksacja oraz mdłości są duże czy cierpi dziecko;
• po ustąpieniu wymiotów trzeba zacząć jeść – jednak tylko lekkie potrawy: lekkie rosołki, ugotowane ziemniaki, ryż;
• należy poczekać z tradycyjnym jedzeniem do całkowitego ustąpienia symptomów.

Grypa żołądkowa w ciąży budzi stres. Z chorobą żołądkową w ciąży zazwyczaj są połączone obawy o bezpieczeństwo dziecka. Natomiast niebezpieczeństwo połączone z chorobą żołądkową właściwie nie istnieje. Wirus połączony grypą jelitową działa tylko w zakresie układu pokarmowego oraz nie dochodzi do płodu.

Niebezpieczeństwa połączone z chorobą dotyczą raczej samego przebiegu chorobowego. Grypa żołądkowa nosi ze sobą niebezpieczeństwo odwodnienia. Kobiety zmagające się z chorobą jelitową w ciąży powinny niezwykle dbać o prawidłową dawkę płynów. Jeśli w związku z chorobą dojdzie natomiast do odwodnienia, należy udać się bezpośrednio na szpitalny oddział ratunkowy.

Grypa żołądkowa – różne kłopoty żołądkowe

Grypa jelitowa to nie jedyny kłopot żołądkowy. Laksacja oraz uciski brzucha potrafią być spowodowane zwykłą niestrawnością. Etiologią kłopotów żołądkowych potrafią być mikroorganizmy (wywołujące właśnie grypę żołądkową), bakterie, pasożyty oraz różne elementy. Głównymi winowajcami potrafią być:

• bakterie: Escherichia coli, Salmonella, Campylobacter, Shigella;
• pasożyty: giardia lamblia, Cryptosporidium parvum;
• alergia pokarmowa czy nietolerancja pokarmowa;
• środki: kwas acetylosalicylowy, sterydy;
• różne substancje: kofeina, metale ciężkie, jad kiełbasiany.

Grypa jelitowa nie jest niebezpieczna dla zdrowia, dopóki się nawadniamy oraz wypoczywamy. Musimy mieć natomiast gwarancję, iż to na pewno grypa jelitowa, nie odmienny typ zakażenia układu pokarmowego. Gdy sygnały różnią się od charakterystycznych symptomów grypy jelitowej (np. pojawia się krew w stolcu), należy jak najszybciej udać się do specjalisty.

Wzrok jest bardzo delikatnym układem, który zaniedbany powszechnie zawodzi. Dlatego dopadnie nas palenie, podrażnienie, zaczerwienienie lub łzawienie oczu. Odpowiedzialni jesteśmy za to w decydującej mierze my sami. Spędzamy godziny przed komputerem oraz nad książką, nie ćwiczymy oczu oraz nadwyrężamy wzrok, żeby następnie uskarżać się na gorsze widzenie. W ciągu poprzednich lat kłopot złego widzenia pojawia się u jeszcze większej liczby osób. Wywołane jest to wzrostem czasu spędzanego przy laptopie oraz oglądaniem telewizji. Społeczeństwo wydaje duże sumy na właściwe okulary, środki chroniące wzrok czy również operacje operacyjne. Natomiast okazuje się, iż najbardziej skuteczne na poprawienie wzroku są formy naturalne. Nie potrzebują one wkładu ekonomicznego oraz są całkowicie bezpieczne. Wykorzystywanie odkrytego przez nas leku umożliwi Ci usprawnić wzrok w parę dni! Znów będziesz mógł oglądać świat w całej okazałości!

Wraz z wiekiem spotyka nas jeszcze więcej zaburzeń oraz jeszcze więcej błędów młodości daje o sobie znać. Mowa o błędach w odżywianiu, ubieraniu się i dbaniu o naszą formę oraz ciało. Nie tylko samo ciało staje się obiektem widocznego starzenia skóry, lecz także narządy, jakie je wykonują. Także organy zmysłów zaczynają stopniowo szwankować dając o sobie znać w podeszłym wieku. Jednym z zaburzeń, którego obawiają się starci ludzie jest ślepota lub niedowidzenie. Często w obecnych czasach wyeksploatowanie wzroku staje się jeszcze bardziej powszechne. Dzieje się tak bo przez całą dzień wtórują nam ekrany oraz monitory reflektujące sztucznym światłem, ingerującym w siatkówkę. Zbyt duża czy długa ekspozycja na elementy degenerujące może skutkować urazami narządu wzroku. Przecież wiadomo, iż nasz wzrok, jest faktycznie bardzo, ale to bardzo istotny, dlatego też zawsze musimy robić wszystko, aby dobrze o niego dbać, a jak to zrobić? Dowiesz się z tego artykułu.

Wzrok?

Im jesteśmy starsi, tym więcej kłopotów zdrowotnych nas spotyka. Jest to zupełnie naturalne oraz w całości zrozumiałe. Nie znaczy to natomiast, iż musimy się na to godzić – szczególnie gdy jest coś, co może wesprzeć naszą kondycję. Weźmy na prosty przykład chociażby nasze oczy. To dzięki nim widzimy oraz przyswajamy ponad 90% wszelkiej wiedzy, która dochodzi do nas ze świata zewnętrznego. Ich prawidłowe działanie jest więc naprawdę niezwykle istotne. Wraz z wiekiem oczy natomiast przestają działać jak trzeba. Obraz świata staje się rozmazany oraz słaby a wzrok z dnia na dzień ulega pogorszeniu. Wiemy, iż teraz możemy czerpać z okularów, szkieł kontaktowych oraz mnogich zabiegów operacyjnych, jakich celem jest poprawa wzroku. Zazwyczaj te formy wiążą się natomiast z dużymi kosztami, na które jednak nie każdy może sobie pozwolić. Także w pewnych wypadkach ani okulary, ani operacje nie wykazują spodziewanej skuteczności. Co zatem możemy jeszcze zrobić? Na szczęście jest duży wachlarz naturalnych środków, które leczą schorzenia widzenia wywołane upływającym czasem. W tym zwięzłym artykule chcemy podzielić się z Wami przepisem na jeden z najefektywniejszych, dzięki jakiemu już w przeciągu paru tygodni na dobre pożegnasz się z okularami oraz odzyskasz w całości funkcjonalne oraz zdrowe oczy! Ważnym elementem, którego będziesz potrzebował jest szafran. Zna go mało osób, więc jego pozytywne wartości lecznicze nie zostały nadal w całości docenione. Profesor Silvia Bisti z Center Vision na Uniwersytecie w Sydney twierdzi, iż szafran jest prawdziwym elementem, który potrafi zapobiec trwałej degradacji wzroku. Analizowania pokazują także, iż komórki mające wkład w działanie oczu stają się bardzo wytrzymałe na działanie niekorzystnych elementów. Szafran winien być zjadany w formie herbaty, na jaką przepis znajdziecie poniżej.

Składniki:

• 1 gr szafranu
• 1 szklanka wody

Sposób zastosowania:

Wodę doprowadzić do wrzenia a potem dodać szafran. Jeśli ostygnie można opcjonalnie dodać odrobiny miodu do smaku. Wystarczy wypić parę filiżanek w przeciągu dnia.

Uwaga! Istotna informacja!

W owym artykule skupiamy się tylko na oczach, ale szafran działa nie tylko na wzrok. Jego wartości pozwolą na oczyszczenie krwi, pobudzenie krążenia, ograniczenia symptomów stanów zapalnych, ograniczenia poziomu cholesterolu oraz trójglicerydów. Szafran wykazuje także możliwości do stymulacji funkcji poznawczych oraz utrzymania pamięci.

Sposoby na poprawę wzroku

Oczy są narządem, który gwarantuje widzenie oraz bez tej możliwości nie wyobrażamy sobie życia. Dzięki nim człowiek pochłania prawie 90% informacji płynących ze świata zewnętrznego. Wiek powoduje, iż z czasem odbierany obraz staje się zamazany, nieostry czy bez kolorów. Możliwe są formy korekcji wzroku przez odpowiednio dopasowane okulary, soczewki kontaktowe, czy, gdy jest taka potrzebę za pomocą laserowej korekty wzroku. Nie każdego stać natomiast na stałą wymianę soczewek czy zabiegi operacyjne poprawiające wzrok. To koniec szansy na odzyskanie odpowiedniego widzenia? Nic bardziej mylnego.

Szafran środkiem na wzrok

Jest szereg naturalnych metod leczenia czy nawet wspomagania wzroku. Dobrym pomysłem jest wykorzystywanie szafranu jako skutecznej przyprawy. Szafran znany jest z orientalnego pochodzenia oraz pozytywnych prozdrowotnych właściwości. W badaniach wykonanych na uniwersytecie w Sydney potwierdzono, iż szafran jest w stanie zapobiegać degeneracji wzroku. Dzięki niemu komórki tworzące układ wzroku nabierają więcej wytrzymałości na elementy zewnętrzne. Skutecznym sposobem na spożywanie szafranu jest parzenie z niego herbaty. Wystarczy zalać 1 gram szafranu ciepłą wodą. W celu poprawy smaku można dołączyć odrobinę miodu. Trzeba pic parę filiżanek takiej herbaty w przeciągu dnia. Jakie odmienne wartości ma szafran? Mianowicie szafran nie tylko poprawia wzrok, lecz także oczyszcza krew, pobudza krążenie, a również zmniejsza stany zapalne, zmniejsza zły cholesterol we krwi oraz stymuluje zdolności uwag oraz zapamiętywania.

Wzdęcia, gazy oraz odczucie pełności po zbyt dużym oraz ciężkostrawnym posiłku możesz zmniejszyć pijąc zioła: napary z szałwii, kminku czy kopru włoskiego. Zobacz, które zioła zmniejszają odczucie wzdętego brzucha oraz redukują ilość gazów w jelitach. Wzdęcia brzucha oraz zbytnie liczby gazów w jelitach powstają przez połykanie powietrza z jedzeniem, z wytwórczości wewnątrzjelitowej oraz z dyfuzji krwi. Wzdęcia dostrzega się nawet u 1/3 dorosłych, a 2 razy częściej niż mężczyźni, narażone są na nie kobiety przed oraz w trakcie menstruacji. Nie jednak jesteśmy w stanie uniknąć stresu lub odmówić sobie przyjemności spożywania ciężkostrawnych potraw. To doprowadza do innych dolegliwości, takich, jak wzdęcia. Zioła to najłatwiejszy sposób, żeby je leczyć.

Rumianek pospolity

Zioła na wzdęcia to skuteczniejsze wyjście, niż środki farmaceutyczne. Jednym spośród takich ziół jest rumianek. W Polsce rumianek pospolity uprawiany jest jako roślina lecznicza. Jako surowiec zielarski zajmuje się koszyczek rumianku. Zawiera on olejek eteryczny, flawonoidy, związki kumarynowe, śluz, cholinę, karotenoidy, garbniki oraz sole mineralne. Jest doustny środek z rumianku, który ma działanie przeciwzapalne oraz przeciwskurczowe układu pokarmowego. Także działa przeciwalergicznie.

Można prowadzić z niego okłady, które zwalczają stany zapalne skóry. Napary rumiankowe można podawać w takich chorobach jak: stres, rozciągnięcie nerwowe, bezsenność, dolegliwości uczuleniowe, angina, przeziębienia, bolesne miesiączkowanie i w takich kłopotach ze strony układu pokarmowego jak:

• stany zapalne,
• dolegliwości wrzodowe,
• zbytnia fermentacja,
• wzdęcia,
• odbijanie,
• zgaga,
• brak łaknienia,
• laksacja,
• stany skurczowe żołądka oraz jelit.

Lukrecja gładka

Zioło to działa przeciwbakteryjnie oraz ma wartości przyspieszające gojenie stanów zapalnych oraz wrzodów układu pokarmowego. Lukrecja przeciwdziała uczuleniom. Ma wykorzystanie w leczeniu po zabiegach operacyjnych oraz leczeniu wad układu oddechowego. Podwyższa sprawność układu immunologicznego. Stosuję się ja na takie kłopoty przewodu pokarmowego: nieżyty oraz wrzody żołądka oraz dwunastnicy, stany zapalne, odczucie wzdęcia.

Melisa lekarska (Melissa officinalis L.)

Melisa jest bardzo znanym ziołem. Zwłaszcza polecana jest osobom prowadzącym stresujący styl życia oraz nerwowym. Roślina ta jest gatunkiem byliny z jasnotowatych. Cechuje się miłym cytrynowym zapachem (jest go dzięki m.in. olejkom lotnym). W melisie znajdują się również śluzy, gorycze, mikroelementy i garbniki. Zioło to jak wspomniałam wcześniej działa uspokajająco. Dlatego również, powinny wykorzystywać ją np. osoby zmagające się z schorzeniami żołądka, które powstały na tle nerwicowym.

Ślaz dziki

Ślaz dziki to roślina lecznicza, którą zaczyna się w leczeniu nieżytów dróg moczowych oraz oddechowych. Miesza się ją spośród innymi ziołami. Może być używana zewnętrznie, jako materiał do okładów na rany, wrzody oraz egzemy. Składa się z niej środki do czyszczenia jamy ustnej oraz życia oraz środki do przepłukiwania pochwy przy upławach czy nadżerkach. Także może być jako klucz do kąpieli w schorzeniach skórnych. Ślaz dziki jest rośliną, która uczestniczy w zaburzeniach układu pokarmowego: nieżytach żołądka oraz jelit, zaparciach, biegunkach, wzdęciach, dolegliwości wrzodowej żołądka oraz dwunastnicy, schorzeniach trawienia.

Prawoślaz lekarski

Jest ziołem wykorzystywanym w leczeniu zaburzeń górnych dróg oddechowych (nieżyt oskrzeli, gardło z kaszlem). Można go wykorzystywać zewnętrznie na ciężko gojące się rany, wrzody, czyraki. Leczy niektóre zaburzenia układu pokarmowego. Prawoślaz lekarski pomaga w: stanach zapalnych przewodu pokarmowego, podrażnieniach, uszkodzeniach nabłonka, wrzodach żołądka, nadkwaśności, zaparciach oraz wzdęciach.

Przyprawy ułatwiające trawienie

Gdy przeszkadzają nam wzdęcia, jedzmy stopniowo, składając się na posiłku. Zaaferowani innymi zajęciami, np. czytaniem gazety, nie przeżuwamy dobrze pokarmu. Postarajmy się jadać 4, 5 razy dziennie niewielkie objętościowo posiłki. Unikajmy potraw tłustych, smażonych, słodyczy, napojów gazowanych. Jednak artykuły wzdymające tylko ograniczmy, bo są dobrym źródłem elementów mineralnych, witamin, błonnika. Ich gazotwórcze działanie zniwelujemy przyprawami, które dodatkowo podniosą smak potraw. Do dań z kapustą możemy dodawać kminek, majeranek, liście laurowe, cząber, imbir, a do potraw z grochem lub fasolą – miętę, szałwię, tymianek. Przyprawy ziołowe zmniejszają ryzyko wzdęć również po spożyciu potraw smażonych, ciężko strawnych oraz pozytywnie oddziałują na perystaltykę jelit. Gdy czujemy dyskomfort w brzuchu po słodkim mleku, zrezygnujmy z niego na rzecz kefirów oraz jogurtów. Oraz myślmy o regularnej aktywności fizycznej. Zapobiega wzdęciom oraz ułatwia odpowietrzenie układu pokarmowego.

Zioła na odczucie pełności

Odczucie pełności złagodzi napar z dziurawca czy szałwii (łyżeczkę suszu zalej 250 ml wrzątku, po 10-15 min napar przecedź). Zioła te działają rozkurczowo na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego oraz dróg żółciowych, ułatwiają przepływ żółci.

Atopowe zapalenie skóry (AZS) to zaburzenie, którego podstawą są schorzenia w układzie immunologicznym. Atopowe zapalenie skóry pojawia się powszechnie z alergiami pokarmowymi, astmą, katarem siennym. Nie można określić jednego czynnika, jaki był dostępny za atopowe zapalenie skóry, a jego wyleczenie całkowite jest niemal niemożliwe. Wykorzystuje się tylko leczenie objawowe, które łagodzi uporczywy świąd skóry atopowej i obniża dyskomfort oraz suchość skóry.

Atopowe zapalenie skóry – dolegliwości uczuleniowe

Atopowe zapalenie skóry należy do grupy tzw. wad atopowych, do których zdaje się również:

• astmę oskrzelową;
• sezonowy czy ciągły katar sienny;
• pokrzywkę;
• uczuleniowe zapalenie spojówek.

Atopowe zapalenie skóry – etiologie

Nie do końca wiadomo skąd dokładnie zajmuje się AZS. Specjaliści wymieniają elementy sprzyjające pojawieniu się dolegliwości, uważają, iż wielkie znaczenie mają geny. Po rodzicach lub dziadkach można odziedziczyć skłonność do AZS. Uczy się, iż gdy ojciec czy mama zmagają się z ową dolegliwością, to zagrożenie, iż dziecko te będzie tenże kłopot sięga od 25 do 30%. W wypadku, jeśli oboje mają atopię, ich potomstwo będzie ją było aż na 60% Wrodzonymi cechami sprzyjającymi pojawieniu się atopowego zapalania skóry są: nadwrażliwość na innego typu kosmetyki, wysoką temperaturę, pot i generalna suchość pewnych części, lub całego ciała. Dolegliwości tej dolegliwości zwiększają się również z względu zanieczyszczonego powietrza. Nie jest niezbędne pozostawanie w wnętrzach, gdzie jest przetworzona przemysłowo żywność, dym papierosowy i klimatyzacja. Warto wiedzieć, iż zbytnia higiena również nie sprzyja atopowemu zapaleniu skóry. Zbyt częste mycie się osłabia płaszcz lipidowy, który pokrywa skórę. Robi to jej zbytnie wysuszenie. Atopowe zapalenie skóry jest dolegliwością, którą nie można się zarazić, a nie ma powodu obawiać się, lub mieć podczas obcowania z osobami chorymi.

Atopowe zapalenie skóry – objawy

Jeśli się skórę podrapie pojawiają się przeczosy wyraźne oraz kluczowe pręgi. Gdy zdarzy się, iż dostaną się tam bakterie, grudki ropieją. Skóra osób mających atopię jest mała oraz wrażliwa na przeróżnego typu uszkodzenia. Atopowe zapalenie skóry wydaje się niezwykle wcześnie zwykle u dzieci już między 3 a 6 miesiącem życia. Zmiany pojawiają się zwykle na twarzy, podbródku, klatce piersiowej nogach i rękach. Wraz z wiekiem dolegliwość przesuwa się na kark, szyję, nadgarstki, zgięcia w łokciach oraz pod kolanami. U nastolatków wysypka pojawia się wokół oczu, ust, na klatce piersiowej (o ile nie pojawiła się tam wcześniej) i na grzbietach rąk. Wraz z wiekiem stopowe zapalenie skóry wycisza się. Dolegliwość bardziej skomplikowana jest wiosną oraz jesienią, najmniej aktywna jest w stanie letnim.

Atopowe zapalenie skóry – leczenie

Leczenie jest pasowane do danych symptomów oraz nasilenia atopowego zapalenie skóry. Atopii nie da się wyleczyć, można natomiast minimalizować sygnały AZS. Specjalista może przepisać następujące formy leczenia atopowego zapalenie skóry:

• kremy oraz maści o działaniu przeciwzapalnym;
• miejscowe środki z środkami przeciwhistaminowymi;
• środki immunosupresyjne (zmniejszające reakcję alergiczną);
• antybiotyki przy choroby skóry;
• glikokortykosteroidy miejscowe (w poważnych wypadkach);
• fototerapia;
• środki uspokajające oraz psychoterapia mające na celu zmniejszenie poziomu stresu (w wypadku, gdy rozciągnięcie psychiczne pogarsza sygnały).

Środki wykorzystywane w czasie AZS mają sprawić, by skóra atopowa była pozbawiona stanu zapalenego, obrzęku, a również świądu skóry.

Osoby z atopowym zapaleniem skóry nie powinny także dopuszczać do nadmiernej suchości skóry oraz powinny łagodzić świerzbienie odpowiednią pielęgnacją:

• robiąc sobie kąpiele w krochmalu, płatkach owsianych czy specjalnych olejkach łagodzących skórę zamiast w perfumowanych płynach do kąpieli;
• wycierając skórę delikatnie ją poklepując, nie trąc;
• natłuszczając skórę po każdej kąpieli za pomocą wazeliny (w miejscach niezwykle podrażnionych o złuszczonej skórze) oraz tłustego kremu;
• unikając stosowania na skórę kremów na spirytusie;
• używając delikatnych proszków do prania;
• rezygnując z zakładanie na skórę wełnianej odzieży;
• unikając podrażnień, np. od kurzu lub zbyt wysokiej ciepłoty w miejscach.

W pewnych wypadkach pewne potrawy czy różne elementy (np. kurz, pot) nasilają sygnały atopii. Każda osoba z atopowym zapaleniem skóry winna zwrócić specjalną uwagę na to, gdy pojawiają się u niej sygnały oraz unikać czynnika drażniącego.

Osoby z atopowym zapaleniem skóry muszą unikać silnych detergentów, które powodują podrażnienie oraz zapalenie skóry prowadzące do zniszczenia płaszcza hydrolipidowego skóry. Jeśli płaszcz hydrolipidowy skóry atopowej jest zniszczony dochodzi do wzmożonej utraty wody przez skórę oraz tym tymże do nadmiernego wysuszenia skóry. Suchość skóry atopowej sprawia, iż łatwo ulega ona uszkodzeniom. Służy to wnikaniu szkodliwych elementów, które potrafią zaostrzyć przebieg atopowego zapalenia skóry – ich ubrania oraz bieliznę należy prać w płatkach mydlanych czy proszkach dla alergików oraz dwukrotnie płukać.

Grzybica paznokci to prawdziwy kłopot sporej większości osób. Uczy się, iż na grzybicę paznokci chorował już co czwarty z nas. Lub rozumiesz co atakuje nasza paznokcie, jak skutecznie leczyć grzybicę oraz jej zapobiegać? Niestety praktyka pokazuje, iż raz pojawiająca się grzybica ma skłonność do nawrotów. Grzybica paznokci jest zazwyczaj powikłaniem nieleczonej grzybicy stóp oraz przyczynia się do niezwykle nieestetycznego wyglądu płytki paznokciowej. Domowe sposoby na grzybicę paznokci są zbliżone do sposobów na grzybicę stóp. Można do tego wykorzystywać olejek herbaciany. Także zasady higieny pomagające zmniejszyć sygnały, a również ryzyko nawrotu, są takie same jak w wypadku profilaktyki grzybicy stóp.

Sposoby na zapobieganie grzybicy paznokci

Nawracająca grzybica paznokci to kłopot, z jakim zmaga się część osób kończących terapię. To dlatego, iż nasza wytrzymałość jest niewielka oraz nie jest w okresie na długo zachować efektu przebytej kuracji. Dlatego najważniejszą kwestią po zastosowaniu środka jest dobre żywienie, które odbuduje nasze zdrowie oraz pomoże uporać się z grzybem od wewnątrz. Grzyby lubią ciemne, gorące oraz wilgotne miejsca, gdzie potrafią się swobodnie namnażać. Jeśli grzybica paznokci dotknęła nasze nogi, to chyba jest to winą obuwia, w którym łatwo o przegrzanie. Również zbyt ciasne oraz niewygodne buty potrafią skutkować uszkodzenia paznokcia, co sprzyja przedostawanie się bakterii do naskórka. Dolegliwość może równie dobrze zacząć się od nogi, a następnie przenieść na paznokcie, dlatego by się tego ustrzec dezynfekujmy obuwie (np. sprayem Scholl) oraz nośmy wygodne typy, w których nasza stopa się nie zmęczy. Zapobieganie infekcjom grzybiczym (zwłaszcza tym dotykającym stóp oraz paznokci) to przede wszystkim higiena. Stopy myjemy 1-2 razy dziennie. Używamy do tego specjalnego mydła profilaktycznego czy przeznaczonego do skóry delikatnej. Po dokładnym umyciu wycieramy nogi, ze ważnym uwzględnieniem przestrzeni międzypalcowych. Nosimy tylko bawełniane skarpetki, buty również powinny przepuszczać powietrze. Nie dawajmy do zawilgocenia stóp. Gdy buty czy skarpetki są wilgotne, jak łatwo je zmieniamy, przedtem myjąc czy chociaż wycierając nogi. Nie winni zmieniać się przedmiotami, takimi jak ręczniki, buty, skarpetki. Paznokcie u stóp zawsze powinny być równo przycięte – nie za długo oraz nie za krótko. Brzegi wyrównujemy pilniczkiem oraz sprawnie je zaokrąglamy.

Leczenie grzybicy paznokci środkami

Środki na grzybicę paznokci bez recepty to znakomite środki z substancjami aktywnymi względem grzybów. Co bardzo istotne środki na grzybicę stóp nie będą dobre w wypadku leczenia grzybicy paznokci. To dlatego, iż paznokcie stanowią barierę ochronną a nie pozwalają przedostać się kremom do wnętrza czyli tam, gdzie tak faktycznie powinny zadziałać. Środki na grzybicę paznokci są w formie lakierów do paznokci. Takie środki zachowują się jak odżywka, przylegają mocno do struktury paznokcia oraz działają aktywnie przez wiele godzin. Ich aplikacja jest prosta a skuteczność wykazują zaraz po kilku dniach od zastosowania. Należy pamiętać, by podczas stosowania lakieru nie dopuszczać do zbytniego zawilgocenia stóp, dlatego wybierajmy raczej prysznic niż kąpiel a w żadnym przypadku nie moczmy nóg w wodzie. Leczenie grzybicy paznokci wymaga systematyczności oraz cierpliwości w przestrzeganiu wskazań na ulotce, a później zastosowaniu się do zasad nowego, zdrowszego stylu życia. Grzybicę paznokci powszechnie poprzedza grzybicą stóp. Zdarza się również, iż wiążąc się na paznokciach nie widzimy, iż skóra wokół jest również zainfekowana. Warto więc sięgnąć po proste bez recepty środki na grzybicę stóp. Każdy środek na grzybicę warto wykorzystywać przez zalecany czas czasu, nawet gdy sygnały zakażenia ustąpią wcześniej. Środek należy stosować na obydwie nogi chociażby wówczas, jeśli zmiany chorobowe są widoczne tylko na jednej ze stóp. Zapobiega to powtarzaniu się dolegliwości oraz pomaga wyleczyć niewidoczne gołym okiem zmiany. W celu uzyskania najlepszego działania należy unikać czyszczenia stóp w czasu 24 godzin od nałożenia środka. Po wyleczeniu paznokci dobrze jest używać przez pewien okres pudry lub spraye zapobiegające nawrotom grzybicy, np. Nailner Spray. Gdy podejrzewamy, iż etiologią nawracających dolegliwości jest potliwość stóp, farmaceuta doradzi nam odpowiedni produkt zapobiegający i tej chorób.

Domowe sposoby na grzybicę paznokci

Jeśli pragniemy wypróbować domowe sposoby walki z grzybicą możemy skorzystać z paru leków znanych ze swoich wartości antyseptycznych.Należy nakładać je rozcieńczone z oliwą na całe paznokcie przez czas paru tygodni. W occie jabłkowym wymieszanym z wodą możemy jednak moczyć nogi objęte infekcją. Sprawdzonym sposobem jest nacieranie paznokci czosnkiem (koniecznie polskim, który jako jedyny jest w sobie aktywne elementy). Dobrze jest również jeść czosnek z daniami oraz pić napar z odcedzonych roślin. Domowe sposoby leczenia grzybicy paznokci są tak samo wydajne jak lekarstwa i na pewno nam nie zaszkodzą. Są jeszcze dobre w ochronie grzybicy paznokci.

W leczeniu wszelkich zaburzeń najodpowiedniejsze efekty daje połączenie suplementacji od wewnątrz oraz działania zewnętrznego. Tak jest w wypadku ucisku kolan, które doskwierają jeszcze większej części osób a to obecnie w młodym wieku. Taka podwójna pomoc to gwarancja szybszego powrotu do zdrowia oraz aktywności. Sprawdź jakie są najodpowiedniejsze środki na stawy oraz bóle kolan bez recepty.

Kolagen na stawy

Jego braki pojawiają się wraz z dolegliwościami przewlekłymi atakującymi stawy i postępują z wiekiem, jeśli zwłaszcza mocno zagraża nam osteoporoza. Dlatego jeśli zaczynają dokuczać nam bóle kolan winni zadbać o dostarczenie dodatkowych zasobów kolagenu. Kolagen pozyskiwany z natury jest niezwykle wydajny oraz tak przyswajalny, bo aktywizuje nasze własne komórki do wzmożonej wytwórczości białka kolagenowego. Z niego sprowadzają się wiązania kolagenowe uzupełniające niedobory powstałe na przestrzeni lat. Kolagen traktujmy jak naszego sprzymierzeńca, który powoli wzmacnia nasze stawy oraz tym samym obniża dolegliwości bólowe. Przyjmujmy go w formie pigułek czy saszetek do sporządzenia płynu. Najodpowiedniejsze środki na stawy oraz bóle kolan bez recepty to tak naturalny kolagen: 4FLEX lub Animal Flex dla sportowców. Przy wyborze kierujmy się pochodzeniem kolagenu (kolagen morski z pancerzy skorupiaków czy syntetyczny, jeśli jesteśmy uczuleni na owoce morza) oraz jego daniem (na skórę, stawy, dla sportowców czy osób starych). Jeszcze większe zapotrzebowanie na kolagen wynika z tego stylu życia. Europejskie statystyki biją na alarm już jeszcze młodsze osoby zmagają się z otyłością oraz otyłością, unikają ćwiczeń oraz są okres w spoczynku. Nie rzadkie są również dolegliwości autoimmunologiczne atakujące stawy, niedobory żywieniowe, których niezwykle ciężko uniknąć a prowadzące do trwałych ubytków w strukturze kości oraz stawów. Dolegliwości kolan rozpoczynają się od ścierania tkanki stawowej na skutek zmniejszonej liczby mazi. Produkcja mazi jest pobudzana naszą aktywnością, dlatego brak ćwiczeń, ból oraz wyłączenie z prac to błędne koło prowadzące w konsekwencji do przewlekłego ucisku kolan.

Środki na stawy oraz na bóle kolan

Bóle kolan wywołują wielki dyskomfort oraz wyłączają z regularnej aktywności. Jeśli dopadnie nas ból kolan nie jesteśmy w stanie wejść po schodach, załatwić potrzebnych sprawunków oraz unikamy spotkań ze znajomymi. Dobrze znają to cierpiący przewlekle, jeśli nie tylko ból, ale oraz obrzęk przykuwają do łóżka. Na nasilony ból, któremu wtóruje stan zapalny zalecane są środki przeciwbólowe, np. Polopiryna S. Jeśli ból kolan dopiero wzbiera na sile, można spróbować złagodzić go maściami oraz żelami. Zapewnia delikatny efekt chłodzący, który koi oraz obniża obrzęki. Standardowo można używać maści na podstawie naturalnych elementów rozgrzewających olejków eterycznych. Możemy dobrać Rub Arom w form maści czy olejek pichtowy, jakim winni nacierać chore miejsce parę razy dziennie. Pamiętajmy, iż chociażby najodpowiedniejsze środki na stawy oraz bóle kolan bez recepty winni wspierać odpowiednią dietą, żeby nie uzależnić się od stosowania leków bólowych.

Suplementy na bóle kolan

Nie z dzisiaj wiadomo, iż witaminy oraz minerały są potrzebne w swej diecie. Są nie tylko potwierdzony nacisk w przeciwdziałaniu wielu chorobom, ale także lecznicze wartości na różne kłopoty oraz dysfunkcje. Na stawy kolanowe najlepiej działają cynk, mangan i selen, które zabezpieczają stawy przed działaniem wolnych rodników. Stres oksydacyjny, do którego dochodzi z ich udziałem powoduje szybsze starzenie, a to wydawanie się kości, więzadeł oraz stawów. Staw kolanowy jest bowiem skomplikowaną konstrukcją, która wymaga odpowiedniej pielęgnacje oraz opieki. Tak jak każdy nieużywany organ zaczyna zanikać, tak brak ruchu jest dla naszych kolan zabójczy. W zajmowaniu się przeszkadza nam ból kolan a wtedy on w głównej mierze zniechęca nas do rozpoczęcia aktywności. Dlatego tak istotne jest zapobieganie bólowi w ochronie zaburzeń kolan. Na rynku osiągalnych jest mnóstwo preparatów na stawy kolanowe, jeśli te odmawiają nam posłuszeństwa. Dlatego warto wesprzeć się suplementami, które systematycznie będą dostarczały potrzebnych elementów odżywczych kluczowych dla sprawnego oraz bezbolesnego chodzenia. Kluczową funkcję wykonują w tym 3 pierwiastki, które możemy stosować oddzielnie czy razem, np. w suplemencie kuracji Doppelherz Aktiv z chondroityną oraz glukozaminą. Mangan wchodzi w skład wielu tkanek oraz jest obowiązkowym elementem kości. Jest ochronę przed wolnymi rodnikami a również ułatwia wchłanianie węglowodanów, tłuszczów, białek oraz magazynowanie żelaza. Niedostateczna ilość manganu w diecie powoduje niedorozwój sportowy oraz dysfunkcje kości deformacje, osteoporozę, bóle stawów, schorzenia koordynacji ruchowej. Co istotne stosowanie doustnych leków antykoncepcyjnych powoduje zahamowanie wchłaniania manganu, dlatego taki suplement polecany jest wielu kobietom. Kolejnym na liście poszukiwanych pierwiastków jest selen. Wzmacnia on siły odpornościowe, mobilizuje organizm do zwalczania bakterii i wirusów, zabezpiecza przed działaniem wolnych rodników.